临摹一遍，按照记忆把刚临摹的那张默写下来。有小小差异不要紧，布局、透视和颜色基调不要有太大改动。特别是人物动态要把大的动作幅度先抓好。 然后对比两张画。好的部分保留，不好的改过来。再重新默写一张，直到和你临摹的那张感觉相似。 主要是锻炼了自己的快速记忆和抓重点表示的技能，分散性的记忆线状图就可以了。

要提前想清楚你的画面上需要那些物体，就对你这个需要的物体在美术书上寻找你想要的物体，对这个物体进行临摹，等这个物体临摹的差不多了，就可以试试默画，多画几次这个物体就行了，熟能生巧。

速写离不开强烈的记忆印象，尤其是画动态速写更要靠当场观察，记住特征，然后再默写在画面上 ，因此提高默写能力对速写的帮助很大，在碰到考试是默写命题的时候，能得心应手。

以临摹为主 多练习..速写是堆出来的结果 如果不练没用的，很多人素描画的好 速写就一般的原因就在这..素描 可以慢慢看 慢慢改 慢慢画 型的把握能力 线的表现能力 就没有速写那么要求准确严格。既然楼主问默画 建议是多临摹一些人物的各种动态 然后记住 能默写画出来就可。各种动态 包括站姿 坐姿 人物组合 等等 总之画好速写 关键在于量的积累 才会有质的飞跃。

要多写！！ 习惯了就容易写了 速度也会加快